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Se recomienda consultar siempre a su médico para cualquier problema de salud y antes de tomar algún complemento alimenticio.
La melatonina es de una hormona que posee nuestro organismo de forma natural, así como el de las plantas y el de los animales. Se produce en la glándula pineal del cerebro a partir del Triptófano, un aminoácido esencial, y uno de los elementos encargados de controlar nuestro ciclo diario del sueño. Este ciclo de sueño diario, también es conocido como ritmo circadiano y es el encargado de decirnos cuando dormir y cuando despertar. Es decir, divide nuestros días en -aproximadamente- ocho horas de sueño y dieciséis horas despiertos.
Sin embargo, la cantidad de melatonina que produce nuestra glándula pineal parece disminuir una vez alcanzados los treinta años lo que supone la posible aparición de insomnio y depresión, así como aceleración del envejecimiento. Cuando la calidad y cantidad de sueño disminuye también se reduce la capacidad de concentración y memoria, e incluso puede aumentar la sensación de irritabilidad y ansiedad.
Este producto con melatonina puede ayudarnos en casos como los siguientes:
¿Sabías qué? La melatonina se produce en la glándula pineal. Esta se trata de una pequeña estructura ubicada en el centro de nuestro cerebro, y es la que se encarga de regular nuestros ritmos circadianos, por ejemplo, el sueño-vigilia.
Melatonina 1 mg.
Aplicar 1 o 2 dosificaciones diarias debajo de la lengua antes de acostarse.
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