MELATONINA RETARD 60 CAP 1.9 MG. ESI

Propiedades y principios activos

¿Qué es la melatonina? Pues se trata de una hormona que posee nuestro organismo de forma natural, así como el de las plantas y el de los animales. Se produce en la glándula pineal del cerebro a partir del Triptófano, un aminoácido esencial, y uno de los elementos encargados de controlar nuestro ciclo diario del sueño. Este ciclo de sueño diario, también es conocido como ritmo circadiano y es el encargado de decirnos cuando dormir y cuando despertar. Es decir, divide nuestros días en -aproximadamente- ocho horas de sueño y dieciséis horas despiertos.

Pero la melatonina no solo controla nuestro reloj biológico, también es un factor esencial para la estimulación de las hormonas del crecimiento. Es un elemento con gran capacidad antioxidante que aumenta nuestras defensas y potencia el sistema inmunológico. Además, puede ayudar a la regulación del apetito, ya que es un modulador de las hormonas gonadotropinas encargadas del funcionamiento de los testículos y los ovarios.

Sin embargo, la cantidad de melatonina que produce nuestra glándula pineal parece disminuir una vez alcanzados los treinta años lo que supone la posible aparición de insomnio y depresión, así como aceleración del envejecimiento. Cuando la calidad y cantidad de sueño disminuye también se reduce la capacidad de concentración y memoria, e incluso puede aumentar la sensación de irritabilidad y ansiedad.

¿Sabías qué? La secreción de melatonina de nuestro cuerpo está directamente afectada por la luz. Por la noche, una mayor cantidad de melatonina nos provoca el sueño y cuando esta disminuye es cuando nos despertamos.

Ingredientes

Melatonina pura (1.9 mg).

Modo de empleo y advertencias

Se recomienda tomar una tableta al día, aproximadamente media hora antes de acostarse.

• No se recomienda su consumo en personas embarazadas o en periodo de lactancia.
• Contraindicaciones con medicamentos sedantes, antidiabéticos o anticoagulantes, entre otros.
• No es recomendable para personas diabéticas, ya que puede aumentar la glucosa en sangre