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Se recomienda consultar siempre a su médico para cualquier problema de salud y antes de tomar algún complemento alimenticio.
El magnesio tiene una gran relevancia en el sistema neuro-vegetativo, ya que es el encargado de regular los niveles de estrés y ansiedad. Además, nos ayuda a conciliar el sueño, y mejorar la fatiga mental y física.
El magnesio, asimismo, ayuda al movimiento peristáltico del intestino que facilita una correcta evacuación. De hecho, una dieta más rica en magnesio es sinónimo de altos niveles de fibra.
Es tradicionalmente sabido que el magnesio puede utilizarse como remedio para tratar el estreñimiento. Concretamente, la leche de magnesia se ha utilizado siempre como laxante, o para tratar la indigestión.
Actualmente, es más habitual el uso del cloruro de magnesio como laxante. ¿Por qué? Pues porque tiene capacidad osmótica, es decir, atrae agua al intestino y facilita la evacuación ablandando las heces.
¿Sabías qué? El magnesio también se puede utilizar como antiácido, para tratar casos de ardor de estómago.
Por 2 g: Magnesio (375 mg).
Se recomienda tomar entre 1 a 3 dosificadores al día en un vaso de agua templada con el estómago vacío.
No superar la dosis diaria recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños.
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